熱敷消腫一般要7-14天，具體時間與病情嚴重程度有關。
當患者的機體受到撞擊后，皮下的毛細血管、軟組織可能會受到損傷，導致碰撞處出血或組織液滲出，形成腫脹。患者可以通過熱敷來加速局部的血液循環速度，還促進局部炎癥因此較快的吸收，加快毛細血管以及局部靜脈等血管回流，減緩肢體的腫脹感，避免進行劇烈運動。熱敷可選擇用熱毛巾、暖水袋、鹽袋外敷，如果腫脹較輕，一般熱敷7天左右可以改善。如果腫脹較重，一般熱敷14天左右可以改善。
患者在熱敷時，需要控制溫度，每次熱敷時間需要控制在30分鐘以內，避免皮膚燙傷。