打坐一般不能降血壓。具體分析如下：
打坐可以使身體放松，舒緩焦慮、煩躁的不良情緒。另外，還可以促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，但不具有降血壓的作用。
血壓高可能與長(zhǎng)時(shí)間熬夜、經(jīng)常吃高鹽食物、吸煙酗酒等原因有關(guān)。想要降血壓，要保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜、戒煙戒酒。可以合理調(diào)整飲食，吃面條、南瓜粥等清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果患有高血壓病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片等降血壓藥物治療。
在日常生活中，要注意飲食健康，不要吃咸魚、咸肉等高鹽食物。積極參加體育活動(dòng)，比如游泳、瑜伽、打太極拳、跑步等，可以增強(qiáng)身體抵抗力。
