得了糖尿病要盡量遠離哪四大食物這種說法不準確，糖尿病患者需要避免攝入的飲食較多，通常不止四種，常見有含糖量高的食物、高脂類的食物、高鹽的食物、高嘌呤的食物以及辛辣刺激性食物等。
1.含糖量高的食物：如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。因為這些食物中含有大量的蔗糖、葡萄糖等糖分，食用后會導致血糖升高，從而加重病情。
2.高脂類的食物：比如肥肉、炸雞、燒烤等。由于此類食物含有較多的脂肪和膽固醇，會增加患者的血脂水平，進而影響到疾病的控制。
3.高鹽的食物：常見有咸菜、臘肉、泡菜等。過多攝入會使腎臟負擔過重，導致血壓增高，對心腦血管產生不利的影響。
4.高嘌呤的食物：如動物內臟、海鮮、啤酒等。因為其中富含尿酸，大量進食可能會誘發痛風的風險。
5.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、蔥姜蒜等。這些食物容易引起交感神經興奮，加速體內胰島素分泌，從而不利于血糖的穩定。
此外，還要避免暴飲暴食、飲酒等不良習慣。日常可以適量吃低糖水果，如柚子、檸檬、桃子等，能夠補充身體所需的營養物質，而且不會導致血糖波動過大。