臨床沒有電焊眼睛疼痛的自救方法的說法。如果出現這種情況，建議及時到醫院眼科就診，需要在醫生指導下進行治療，如閉眼休息、冰敷、注意飲食、外用藥物治療、口服藥物治療等。
1、閉眼休息：出現疼痛癥狀后，盡量減少眼睛的使用，讓眼睛得到充分地休息。可以用濕毛巾輕輕蓋住雙眼，緩解疼痛和不適感；
2、冰敷：用冰袋或冰凍的濕毛巾敷在眼部，可以起到一定的緩解疼痛和腫脹的作用。但應注意不要過冷，以免造成局部凍傷；
3、注意飲食：避免食用過于辛辣刺激的食物，如燒烤、火鍋等，以免加重癥狀。可以選擇清淡、富含維生素的食物，如雞蛋羹、蘋果、菠菜等，有助于恢復；
4、外用藥物治療：電焊后出現眼睛疼痛，可以遵醫囑使用鹽酸奧布卡因滴眼液、鹽酸丙美卡因滴眼液等藥物緩解疼痛。如果電焊光照射引起角膜表皮受傷，可以使用小牛血去蛋白提取物滴眼液、重組人表皮生長因子衍生物滴眼液等進行修復治療；
5、口服藥物治療：如果出現感染癥狀，也可以在醫生指導下口服抗感染藥物治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。
電焊時需要佩戴防護眼鏡，減少電焊光對眼睛的傷害，以免出現眼睛疼痛等癥狀，不利于眼睛健康。