流產是女性常見的婦科手術之一，許多女性朋友在術后都會關注何時恢復月經以及身體的恢復情況。特別是像您這樣短期內進行了兩次清宮手術的患者，更需要特別注意身體變化和恢復情況。
一般來說，流產后30-45天內恢復月經都是正常的。這是因為流產手術會打亂您的正常生理周期，子宮需要一定時間來修復和調整。建議您記錄自己的出血量、顏色以及持續時間，觀察是否有異常情況。
關于術后出血及分泌物問題：輕微的陰道出血或黃色分泌物在術后一段時間內是常見的現象，這可能與宮腔清理不徹底、感染或其他并發癥有關。因此，在兩次B超檢查顯示宮腔干凈后，如果再次出現異常出血，建議及時就醫復查。
針對您目前的情況，可以采取以下措施：
觀察出血情況：如果出血量逐漸減少且沒有其他不適癥狀（如發熱、腹痛等），暫時無需過分擔心。
注意個人衛生：保持外陰清潔干燥，避免性生活和盆浴，以防感染。
營養補充：適當增加富含鐵質和蛋白質的食物攝入，幫助子宮修復。
定期復查：即使B超顯示宮腔干凈，也建議您在術后一個月內進行一次復查，確保身體恢復正常。
總之，流產后月經恢復時間因人而異，只要沒有異常癥狀，一般情況下無需過于緊張。但為了安全起見，還是建議您按照醫生的指導完成后續檢查和治療，以保障身體健康。