牙肉多指牙齦，牙齦爛了可能是飲食不當、牙齦炎、根尖周炎等導致。因此，牙齦爛了的原因較多，建議及時就醫檢查，明確病因后在醫生指導下針對性治療。
1、飲食不當：當患者進食過燙的食物，可能會導致牙齦黏膜受到損傷，形成潰爛，此時患者會有牙齦爛了的癥狀，一般無須特殊治療，注意飲食溫度，并且注意口腔衛生即可；
2、牙齦炎：由于感染、牙齦損傷等因素引起，炎癥物質侵入牙齒的牙齦黏膜組織，引發牙齦壞死、潰爛，通常可在醫生的指導下服用阿奇霉素分散片、奧硝唑片等藥物進行治療；
3、根尖周炎：通常由于感染或本身牙齒患有齲齒等原因引起，炎癥感染可能會對牙齦產生刺激，導致牙齦潰爛，從而出現牙齦爛了的情況。通常可在醫生的建議下服用人工牛黃甲硝唑膠囊、齒痛消炎靈顆粒等藥物進行治療，待炎癥緩解后，還需要進行根管治療。