督脈為陽脈之海，統領全身陽經，可促進氣血津液運行，平衡陰陽，督脈灸對女性具有諸多好處，具有排出寒氣、補益陽氣、預防疾病、治療疾病等作用。
1、排出寒氣：督脈具有溝通全身經絡的作用，而艾灸具有溫陽祛寒的效果，所以女性進行督脈灸能夠幫助身體排出寒氣，緩解寒濕疾病引起的病痛，如寒邪導致的痛經等；
2、補益陽氣：督脈為陽脈之海，艾灸督脈具有增補陽氣的作用，可刺激女性體表衛氣的生成，進而溫煦全身各處，起到溫通經脈、溫煦臟腑的功效；
3、預防疾病：艾灸督脈有利于調節女性全身的陰陽平衡，調理全身臟腑功能，調和氣血可以達到預防疾病，增強機體的免疫力的作用；
4、治療疾病：艾灸督脈具有疏通經絡、消瘀散結的功效，可以促進血液循環，增強新陳代謝能力，可以治療多種疾病，特別是可有效調節瘀阻胞絡所導致的女性痛經、月經不調等問題。
女性多屬陰性體質，易患寒性疾病，這是由于陽氣不足，不能溫煦臟腑所致。艾灸督脈通過陽氣的溫補起到溫通經脈、溫煦臟腑的作用，對于保健、疾病的治療具有一定的作用，但需要在專業醫生指導下進行督脈灸，以免導致疾病遷延或加重。