補督脈的首選中藥有鹿角、人參、靈芝等，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥治療，避免出現(xiàn)其他的癥狀。
1.鹿角：味咸、性溫、歸腎、肝經(jīng)，具有溫補腎陽、行血消腫、強筋骨的功效，可以用于緩解腎陽不足、陽痿遺精、淤血腫痛等癥狀，所以對于補督脈是有一定作用的。但是要注意進食的量，如果吃太多可能會出現(xiàn)心煩意亂、口舌干燥、腹部不適等癥狀。
2人參：人參性溫，味甘、微苦，歸脾、肺經(jīng)，具有補脾益肺、生津止渴、安神增智、大補元氣的功效，可以用于氣血虛脫、脾胃虛弱、氣血不足、心神不安的癥狀，同時對于補足脈是有一定作用。但是要注意進食的量，否則會導(dǎo)致機體上火等情況。
3.靈芝：味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補氣安神、止咳平喘的功效，在臨床可以治療心神不寧、心血不足、失眠、咳嗽、痰多氣喘、煩躁口干等癥狀，對于補督脈是具有一定調(diào)理作用的，但外感初起者禁忌使用。
除了中藥治療以外，在平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免不良的因素，保證充足的休息和睡眠，健康飲食。