一般情況下，頭暈眼黑時需要緩慢坐下休息，待腦供血恢復正常后癥狀會有所緩解。
通常出現這種現象是因為體位突然發生變化，當人處于蹲位時下肢緊繃，供應下肢的血液變少，供應大腦的血液變多，猛然站起來的時候，血液突然間涌向下肢，血壓短時間內一過性下降，引起大腦供血不足，從而造成頭暈眼黑。
建議前往醫院做詳細檢查，如果血壓、血脂、血糖增高，而引起血管狹窄，則需要及時展開針對性治療；此外，貧血患者通常也會出現類似癥狀，建議可以適當補充如硫酸亞鐵等鐵劑，食用鐵質含量豐富的食物牛肉、肝臟等。