總是一點聲音就容易被嚇著可能是膽小、過于緊張、神經衰弱、頑固性失眠、被害妄想癥等原因導致的，患者應及時到醫院對癥治療。
1.膽小：如果患者天性較為膽小，在受到外界聲音的刺激后，可能會出現驚嚇、心跳加速等情況。這一般是正常現象，不需要特殊處理。
2.過于緊張：如果患者因為學業、工作等處于高度緊張的狀態，由于神經高度集中，患者可能會在聽到不熟悉的聲音后，頻繁地受驚。建議患者注意勞逸結合，可以通過深呼吸、散步等方式進行放松。
3.神經衰弱：患者可能因為心理壓力大引起神經衰弱。患者通常對光、聲音等變化較為敏感，可能會因為一些聲音而頻繁被嚇到。患者可以按醫囑使用酸棗仁糖漿、氟哌噻噸美利曲辛片、安神補腦片等藥物進行治療，通常可以起到安神、鎮靜等功效。
4.頑固性失眠：患者可能因為生活不規律、長期吸煙等引起頑固性失眠。患者的睡眠質量通常較差，可能會因為一些聲音頻繁被驚醒。患者可以按照醫囑使用安神補腦液、甜夢口服液、磁朱丸等藥物進行治療，一般可以起到安神、助眠等功效。
5.被害妄想癥：患者可能因為遺傳、重大生活變故等引起被害妄想癥。患者可能長時間處于煩躁、焦慮、恐懼等負面情緒中，在聽到聲音后可能會出現驚嚇的情況。患者可以按照醫囑服用復方地西泮片、奧氮平片、阿普唑侖片等藥物進行治療，一般可以起到鎮靜的作用。
患者平時需要積極地配合醫生進行治療，盡量保持良好的情緒，避免勞累。