一段時間失眠，一段時間嗜睡可能是精神壓力大這種非疾病因素造成的，也可能是脾陰虛、腎陰虛等疾病因素造成的，需要根據具體情況進行處理。
一、非疾病因素
如果患者有一段時間面臨重大考試，就可能會出現精神壓力大的情況，容易影響睡眠質量，出現失眠的問題。失眠一段時間后，由于身體疲勞，睡眠時間缺乏，就可能會出現嗜睡的情況。建議患者及時放松精神，避免過度緊張。
二、疾病因素
1、脾陰虛：通常與飲酒過度、勞累過度等因素有關，患者可能會出現食欲不振、口干舌燥、夜間失眠、白天嗜睡等癥狀，需要及時就醫，在醫生指導下使用參苓白術散、麻仁滋脾丸等藥物進行治療，能夠起到健脾的作用。
2、腎陰虛：通常與性生活過多、長期生病等因素有關，患者容易出現腰膝酸軟、潮熱、盜汗、眩暈、失眠多夢等癥狀，有時還可能會出現嗜睡的情況。建議患者及時在醫生指導下使用六味地黃丸、杞菊地黃丸等藥物來調理，可以滋陰補腎，改善情況。
此外，心腎不交、氣血不足等問題也可能會造成時而失眠、時而嗜睡的情況，建議患者及時就醫，查明自身具體情況后，及時進行治療。