有時候嗜睡有時候失眠，可能是生活、工作不規律等非病理性因素引起的，也可能是睡眠障礙、神經衰弱等病理性因素引起的，需要根據實際情況處理。
一、非病理性因素
如果平時生活、工作不規律，比如白天休息，晚上工作，然后又交替進行，交感神經興奮性尚未平復，容易造成間歇性嗜睡和失眠。建議適當調整工作節奏，規律作息，以免影響睡眠質量。
二、病理性因素
1、睡眠障礙：睡眠障礙主要是生理、心理、環境等因素引起的，有睡眠量過度增多或不足、失眠等癥狀。建議患者遵醫囑服用酒石酸唑吡坦片、三唑侖片等助眠藥物治療。
2、神經衰弱：患者長期處于精神緊張、壓力過大的狀態下，可能會導致神經衰弱，出現易疲乏、興奮、頭疼、睡眠不安穩、失眠等癥狀。患者可以遵醫囑服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療。
除此之外，少數情況可能是雙相情感障礙、酒精中毒導致的，如果患者出現長期失眠、嗜睡等情況，建議及時去正規醫院就診，通過血常規、顱腦CT、神經電生理檢查、多導睡眠圖監測等方式明確病因，積極治療。