維B通常是指B族維生素。吃B族維生素通常可以緩解焦慮，但是要遵醫囑使用藥物。
B族維生素是一類重要的營養素，其中包括多種維生素B，如維生素B1、維生素B6和維生素B12等。B族維生素在神經系統的功能中發揮重要作用，B族維生素參與合成和調節神經遞質，如血清素、多巴胺和γ-氨基丁酸，這些神經遞質與情緒調節密切相關，可以起到調節情緒的作用。B族維生素還可以參與能量代謝過程，維持神經系統正常的功能運轉，從而間接影響情緒狀態。焦慮是一種復雜的心理狀況，受多種因素影響，如生活壓力、心理狀態、遺傳因素等，B族維生素的補充可能是綜合治療焦慮的一部分，但重要的是采取綜合的治療方法，包括心理輔導、行為療法，可以緩解患者的情緒和精神狀態。
建議患者積極的接受醫生治療措施，可以促進情緒健康。
