一般情況下，手指突然彎曲伸不直了可能是慢性勞損、外傷、腱鞘炎等因素引起的，建議及時的進行針對性治療。
1、慢性勞損：長時間的手指慢性勞損容易導致手指突然彎曲，并且無法伸直，此時要注意休息，避免手指活動，休息一段時間后可以逐漸改善。
2、腱鞘炎：過度頻繁活動容易導致手指腱鞘炎，可適當按摩、放松手指來改善。
3、肌腱斷裂：運動中手指肌腱如果承受了突然收縮的力量，可能會出現彎曲伸不直的癥狀，可以在醫生指導下使用石膏或支具外固定，幫助自行愈合。愈合狀況不好的情況下，需要進行手術治療。
恢復期間要注意飲食清淡，避免熬夜。