一般情況下，做完引體向上胳膊肘內側疼得伸不直了不可以硬拉直，以免造成關節、肌肉組織損傷，具體內容如下：
在做引體向上的時候，手臂的肱二頭肌肉和背闊肌發力，如果運動的時間過長，會導致酸痛感，甚至會導致關節錯位，出現局部充血、彎曲困難的情況，如果在這時強行地拉直，容易損傷關節組織，產生劇烈疼痛，因此，做完引體向上胳膊肘內側疼得伸不直了不可以硬拉直。患者需要及時前往醫院進行檢查，明確是否有骨關節損傷，如果沒有骨關節損傷，患者可以適量進行局部按摩或熱敷，從而加快局部的血液循環，緩解癥狀；如果有骨關節損傷，患者可以在醫生的指導下使用傷濕止痛膏、活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，必要時還可以在醫生的指導下使用固定帶固定或做進行復位來緩解癥狀。