一般情況下，在平時的生活中會有一些常見的心悸和煩躁。常見的治療辦法是：
一、多攝入糖分高的食品，例如：糖，面包等。
二，多飲水，可以減輕驚慌和壓力，還可以分散自己的精神。
三、多食用富含人體必須的蛋白質，能夠幫助身體的新陳代謝，例如：核桃、雞蛋等。
四、可以按揉三陰交穴、合谷穴、太陽穴等穴位。
建議患者平時保持良好的心態，可以有效改善心慌焦躁的情況。