眼部拔筋是一種通過刺激眼周穴位來緩解眼部疲勞、改善視力的方法。它可以幫助放松眼部肌肉，促進血液循環，對長時間用眼的人來說尤其有益。
至于多久做一次最好，這需要根據個人情況來決定。一般來說，每周進行1-2次即可達到較好的效果。如果頻繁使用電腦或手機，導致眼睛酸脹明顯，可以適當增加頻率，但建議不要超過每天一次。
需要注意的是，并非所有人都適合眼部拔筋。如果您有嚴重的眼部疾病（如青光眼、高度近視等），或者皮膚敏感、容易破損，應避免嘗試這種做法。在操作時，力度要適中，以免造成眼部不適或損傷。
總的來說，眼部拔筋是一種輔助性的護眼方法，不能替代其他保護眼睛的措施。保持良好的用眼習慣、定期休息才是最重要的。如果您不確定是否適合進行這項活動，建議先咨詢專業醫生的意見。