一般沒有寶寶幾個月添加輔食最好的說法，通常寶寶6個月時添加輔食較好。
寶寶出生后一般提倡母乳喂養，隨著寶寶長大，胃腸功能逐漸在成熟，對食物的消化能力不斷增強，同時寶寶對食物種類的需求也在增加，在6個月時可給寶寶添加輔食，應按循序漸進的原則逐漸增加。如果添加過早，寶寶的挺舌反射還未消失，無法很好的控制頭部，添加過晚可能會導致營養不足，還可能會錯過寶寶咀嚼的敏感期，影響寶寶以后的咀嚼能力，影響寶寶的生長發育。
當寶寶可以靠坐，且自己對吃飯、食物有一定的興趣時，就說明寶寶做好了添加輔食的準備，此時就可以開始嘗試給寶寶添加輔食了。添加輔食時可以先添加含鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥的食物。其次，慢慢過渡到多種動物等食物，如蒸蛋黃、瘦肉、魚等，7個月以上可以添加少量的油脂，1歲以上可以添加少量的鹽。