睡眠淺易醒可以服用酸棗仁、百合、遠志等中藥進行改善。
1、酸棗仁：酸棗仁屬于一味安神的中藥材。味甘性平入肝膽心經。具有養心安神、補肝的功效。可以用于治療心肝血虛導致的不眠、多夢、多汗等癥狀。
2、百合：百合味甘，性寒，入心、肺經，具有滋陰潤肺、安神寧心的功效，用于治療陰虛所導致的燥咳、咳血、失眠多夢等癥狀。
3、遠志：遠志作為一味安神的中藥材，味苦性溫，入心、腎、肺經。具有安神益智、交通心腎等功效。可以用于治療，由于心腎不交導致的失眠多夢，神情恍惚等癥狀。
除上述中藥外，還可以使用茯苓、當歸等中藥材進行緩解癥狀，但是中藥具有一定的毒副作用，使用藥物緩解癥狀時，需要咨詢相關專業醫生，避免盲目用藥導致影響患者的疾病療愈。