胸口肌肉拉傷多是因為肌肉過度的受力牽拉導致的，一般會疼七天到三十天，具體疼痛時間通常因肌肉拉傷的嚴重程度而有所不同，需要根據患者的具體情況進行判斷。

1、拉傷程度輕微：

若屬于該情況，患者疼痛感輕微，如果避免咳嗽和再次拉傷，一般七天到十四天內可以自愈。患者可以遵醫囑使用胸帶進行固定，可使用熱毛巾或者熱水袋在受傷部位進行熱敷，一天可熱敷三次到五次，每次十分鐘左右，通常可以有效緩解疼痛。

2、拉傷程度嚴重：

此時患者通常有很強的疼痛感，活動時牽扯到胸口通常會加重痛感，如果肌肉出現撕裂或斷裂的情況，胸口處還會出現明顯的淤血、腫脹情況，疼痛通常會持續三十天左右，甚至更長時間。此時患者要注意休息，避免能夠引起疼痛、腫脹或不適的運動，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生緩釋片等藥物抑制前列腺素合成，減輕疼痛感。

如果患者沒有好轉，持續疼痛，建議患者及時就醫并積極配合治療，以免延誤病情。