孕29周一般不可以自己安慰。孕29周已經屬于孕晚期，自己安慰，可能會增加異常宮縮、感染等風險。建議孕婦可以適當做一些其他更加健康的活動，幫助轉移注意力，例如聽音樂、看電影等。孕29周屬于孕晚期，此時子宮的體積比較大，而且相對較敏感。孕婦自己安慰，如果出現性高潮，可能導致子宮異常收縮，若頻繁自慰，嚴重時甚至還可能會引起早產。
而且孕晚期孕婦活動上受到一定的限制，會陰部位的清潔衛生很難做到位，自己安慰，可能還容易增加婦科方面的感染幾率，對孕婦自身的身體健康以及胎兒的健康都可能造成影響，所以孕29周一般不可以自己安慰。孕晚期胎兒逐漸發育成熟，腹部越來越大，孕婦會出現不同程度的腰痛，以及恥骨聯合、腿根痛等情況，所以在此期間建議孕婦多注意休息，必要時可以使用托腹帶，以緩解腹部的壓力。此外，孕婦還要定期到醫院完善B超、心電圖等相關檢查。