自己安慰通常是指自慰，大約在妊娠的30周，也就是大約七個月的時候，這是孕晚期。如果在這個時候進行自慰，可能會增加胎兒早產或早產的風險，因此通常不建議自慰。
在妊娠的第30周，即孕晚期，當胎兒即將分娩時，孕婦的腹部會顯得較大。如果進行適當的自慰，可能會對腹部產生不適當的壓迫，導致子宮異常收縮，從而使胎兒在子宮內感到窘迫或缺氧。此外，過度的自慰可能會刺激子宮，進一步導致子宮收縮，引發胎兒不穩定，甚至可能導致早產。因此，在妊娠的第30周，孕婦通常不能進行自慰。
在妊娠晚期，如果性欲特別強烈，可以嘗試通過轉移注意力來減少性欲。例如，可以閱讀一些正面的書籍，走到戶外呼吸新鮮空氣，或者培養自己的興趣愛好。同時，也需要注意控制自己的性行為，盡量避免創造獨處的機會。另外，還要多與朋友進行交流溝通，幫助調整好情緒和心情，才能夠更有信心去完成妊娠的事情。另外，在妊娠的后期階段，也需要為分娩做足準備，可以提前掌握與分娩相關的各種信息，并維持一個積極的心態。