山茶油擦身體通常有抗衰老以及補充人體所需養分等好處。
山茶油屬于茶葉中的一種，其中營養價值很高，對肌膚也有很大的幫助。因為山茶油中的不飽和脂肪酸含量較高，具有抗氧化的效果，在延緩衰老方面也有很大的作用，同時還具有降血糖、調節膽固醇的功能，可以防治低血糖、動脈粥樣硬化等。其次，山茶油中的維生素含量很高，用山茶油擦身體能幫助人體補充身體所需的養分，還能起到防治腳氣的作用。用山茶油擦身體也可以起到防曬、去皺、預防皮疹、頭屑、脫發的效果。
山茶油還可用來拌飯、拌面，有潤腸效果，可有效幫助人體緩解便秘癥狀以及排出體內毒素。