甘油三酯高建議吃水果、蔬菜、藥物來幫助降脂，甘油三酯的危害主要包括可能會引起高血糖、高血壓、高血脂等。
1、吃水果、蔬菜、藥物來幫助降脂：甘油三酯高的人群要多吃一些水果，如獼猴桃、蘋果、柚子等，可以幫助控制血液中的脂肪量。還要多吃一些蔬菜，如芹菜、西紅柿、韭菜等，這些蔬菜可以促進對油膩食物的代謝。必要時可遵醫囑使用阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等藥物來控制病情。
2、甘油三酯的危害：其危害主要是可能會引起高血糖、高血壓、高血脂。此外，冠狀動脈、主動脈、腎動脈、腦動脈等粥樣硬化病變，通常與甘油三酯高有關。甘油三酯過高，還可能引起急性胰腺炎，需要引起重視。
日常生活中，需要注意清淡飲食，少吃肥膩的食物。