一般不存在“最快最有效”的說法，打完球頭疼可能是運動習慣、精神作用等因素造成的，也可能是偏頭痛、腦供血不足等疾病引起的，具體內容如下：
一、運動習慣
如果患者打球時間較長，并且運動強度較大，通常有較多汗液分泌，身體代謝速度加快，可能會對腦部神經產生刺激，導致患者感覺頭疼。這是正常的生理現象，患者可以通過適當休息來緩解。
二、精神作用
在打球時，患者通常處于精神高度集中的緊張狀態，交感神經興奮性較高，容易分泌較多的去甲腎上腺素，從而使患者產生頭痛的癥狀。患者要注意調整心態，盡量保持穩定的情緒，也可以通過按摩、熱敷等方式來改善不適癥狀。
三、疾病
1.偏頭痛：打球時過度疲勞、運動后突然放松等因素可能誘發偏頭痛，在病發時，患者頭部多有搏動性疼痛感，疼痛部位可能累及眼部，多伴有惡心、頭暈、注意力不集中等癥狀。患者可以遵醫囑使用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、復方普萘洛爾咖啡因片等藥物來治療。
2.腦供血不足：如果患者在打球時過于激動，或有突然扭頭的動作，可能導致腦供血不足，出現頭暈、頭痛、耳鳴、黑曚等癥狀，嚴重時還可能有意識障礙、肢體抽搐等表現。患者應及時就診，在醫生指導下使用瑞舒伐他汀鈣片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片、復方阿魏酸鈉阿司匹林膠囊等藥物，以免病情進一步發展。