女性的身體狀況和生活習慣會直接影響月經周期和經血量。一般來說，正常的月經周期為21-35天，經期持續時間為3-7天。如果你發現自己的月經周期逐漸縮短，從原來的5天到現在只有3天，這可能是由多種因素引起的。
首先，內分泌系統的失調是導致月經不規律的常見原因。甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征（PCOS）等內分泌疾病都可能影響月經周期和經血量。其次，子宮內膜的變化也可能導致月經量減少。例如，子宮內膜過薄或存在子宮肌瘤、息肉等結構異常時，都會影響正常的月經流量。
此外，壓力過大、營養不良、過度減肥或運動量突然增加等因素都可能干擾體內的激素分泌，從而導致月經周期縮短和經血量減少。特別是你提到的2年前曾有尾骨骨折的歷史，雖然尾骨本身與生殖系統沒有直接聯系，但嚴重的外傷可能會對整體身體狀態造成影響，間接影響到內分泌功能。
對于未來的懷孕計劃來說，及時了解月經不調的原因非常重要。長期的月經不規律可能會影響排卵功能，從而降低自然受孕的機會。建議盡早到醫院進行詳細檢查，包括激素水平檢測（如促黃體生成素、雌激素等）和盆腔超聲檢查，以明確具體原因。
醫生通常會根據檢查結果制定個性化的治療方案，可能包括藥物調節、手術治療或其他輔助生殖技術。重要的是要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神壓力，并定期復查以監測身體狀況的變化。
總之，月經周期和經血量的改變可能是身體發出的信號，提醒我們需要關注整體健康狀態。通過科學檢查和及時干預，可以更好地維護生育能力和身體健康。