面色黃且總是疲憊，這很可能是脾胃虛弱導致的。中醫認為，脾胃是后天之本，氣血生化之源。當脾胃虛弱時，無法正常運化食物中的營養，身體就會缺乏氣血滋養，出現肝血不足的情況。
治療上需要補益脾胃，同時兼顧肝臟。醫生推薦使用歸脾湯、四物湯和四君子湯等經典方劑。
歸脾湯主要用于心脾兩虛、失眠多夢、食欲不振等癥狀；四物湯則擅長調補氣血，改善面色蒼白、頭暈目眩等問題；四君子湯則是增強脾胃功能的基礎方劑。這些中成藥可以幫助調理脾胃虛弱，進而改善肝血不足的問題。
需要注意的是，用藥前最好咨詢中醫師，根據個人體質和具體癥狀進行辨證施治。