來月經(jīng)可以吃血橙，通常不會影響到月經(jīng)和身體健康，要合理的吃。
血橙是橙子品種的一種，里面有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及果酸，來月經(jīng)期間吃了以后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于吸收和利用，對身體健康有好處，多數(shù)不會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常情況。
血橙里面的果酸和膳食纖維含量較高，來月經(jīng)期間要避免過多的吃，以免出現(xiàn)胃酸分泌較多或是腹部脹痛的不良癥狀，防止消化系統(tǒng)受到影響，需要控制好血橙的攝入量。
來月經(jīng)期間要保持健康飲食，避免暴飲暴食，容易加重消化道負(fù)擔(dān)，還可能會導(dǎo)致腹部不適的程度增加，多注意休息，避免身體過度勞累和劇烈運(yùn)動。