久坐腰疼一般可以貼膏藥，但需注意在醫生指導下進行。
長時間保持坐位，導致腰肌的血液循環狀態較差，影響患者自身腰肌的力量，造成腰部肌肉慢性勞損，發生無菌性的炎癥，可能會在腰椎兩側出現疼痛；久坐導致患者出現韌帶慢性疲勞，造成損傷，局部神經受到壓迫，可能誘發疼痛；患有腰椎間盤突出癥，因長時間坐姿導致椎體間的椎間盤受力增加，導致病情加重，也可能引發或加劇腰痛、坐骨神經痛、肢體麻木等癥狀。所以引發腰疼的原因是較多的，此時通常可以貼膏藥進行改善。
如傷濕止痛膏、活血止痛膏、麝香止痛貼膏、氟比洛芬凝膠貼膏等膏藥，通過發揮活血舒筋、消腫止痛等作用，就有助于不適癥狀盡快緩解。但是患者應注意一般皮膚破潰者禁止貼膏藥，并且根據具體膏藥性質，還可能存在一定的禁忌，用藥時需謹遵醫囑規范進行，以免用藥不當，導致身體健康受到不必要的損害。
平時注意多加休息，避免過度勞累，可在長時間坐著后及時起身活動腰部，有助于避免出現腰部、背部等疼痛的情況。