孕婦是可以鋪涼席子睡覺(jué)的，對(duì)胎兒一般是沒(méi)有影響的。
天氣炎熱的情況下，孕婦是可以睡涼席的，對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的，但是需要注意肚子的保暖，避免著涼，出現(xiàn)腹瀉，從而會(huì)刺激到子宮。同時(shí)也需要對(duì)腿部的保暖，若腿部著涼會(huì)導(dǎo)致半夜腿抽筋，日常可多曬曬太陽(yáng)，幫助鈣的吸收。
涼席需要經(jīng)常消毒清洗，避免細(xì)菌滋生，雖睡涼席因人而異，但盡量不要長(zhǎng)時(shí)間睡涼席。日常生活中需要避免接觸化學(xué)物品、有害物質(zhì)，以及強(qiáng)劑量的輻射源等。注意均衡飲食，多補(bǔ)充維生素、膳食纖維等微量元素的攝入。避免高油，高脂，高糖的食物攝入，避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。