在夏天時，孕婦一般是可以睡涼席子的，只要保持腹部不要受涼，一般是不會對孕婦和胎兒造成影響的。
一般情況下，孕婦體溫會較常人高一些，在夏天時，天氣較為炎熱，持續高溫可能會使孕婦出現中暑現象，可能會對孕婦身體造成影響，還會對胎兒的發育不利。所以需要進行降溫處理，一般可以選擇睡涼席來降溫。只要在夜晚睡覺時不要過于貪涼，注意腹部保暖，一般不會對身體造成影響。
孕婦在夏天時，不要為了降溫而長時間吹空調，或吃冰鎮西瓜，可能會對身體造成影響，出現腹痛、腹瀉、頭痛等癥狀，對胎兒發育不利，所以睡涼席是一個較好的降溫方法。