孕中期可以通過(guò)宮縮的規(guī)律、強(qiáng)度、子宮變化等情況，判斷是否為假性宮縮。女性整個(gè)孕期分為三個(gè)時(shí)期，孕早期、中期和晚期，孕中期時(shí)子宮增長(zhǎng)速度較快，逐漸長(zhǎng)大的胎兒對(duì)子宮肌纖維會(huì)造成一定的牽拉和刺激，而引起子宮平滑肌的不規(guī)律宮縮，稱為假性宮縮。
1、宮縮的規(guī)律：假性宮縮和真性宮縮不同，當(dāng)進(jìn)入臨產(chǎn)之后，真性宮縮比較有規(guī)律，而假性宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間短，并且沒(méi)有任何規(guī)律；
2、宮縮的強(qiáng)度：假性宮縮的強(qiáng)度比較小，并不是逐漸增強(qiáng)的趨勢(shì)，并且孕婦不會(huì)感覺(jué)到明顯的疼痛，只是感覺(jué)到肚子發(fā)緊、發(fā)硬；
3、子宮變化：假性宮縮不伴有宮頸管縮短、宮口擴(kuò)張等變化，并且給予鎮(zhèn)靜劑能將其抑制。而真性宮縮是不同的，給予鎮(zhèn)靜劑也不能抑制；
4、其他方面：假性宮縮不會(huì)伴有陰道流血，也不會(huì)引起胎心的改變。孕婦可以自己對(duì)分泌物進(jìn)行觀察，也可以自己數(shù)胎心進(jìn)行判斷。
此外，孕婦在孕中期要注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，不要過(guò)度勞累，不要提重物，不做劇烈的體力活動(dòng)，遵醫(yī)囑定期孕檢。