姑娘果一般指毛酸漿，拉肚子指的是腹瀉。毛酸漿吃多了可能會腹瀉，因此，一定要注意適量。
毛酸漿成熟了以后就可以生吃了，就和水果一樣，其中的營養豐富，同時毛酸漿也有藥用功效的，比如潤喉止咳作用，還可以預防便秘、利尿、生津開胃等，毛酸漿除了可以生吃以外，還可以用來做成糖漬、醋漬或作果漿，也可以用毛酸漿來做酒，毛酸漿入藥可增強抵抗力，但是毛酸漿雖然有好處，但是卻不能多吃，因為吃多了會引起腸胃不適，從而導致腹瀉。
對不同的人群來說，吃毛酸漿的量也有所不同。如果是小孩子，其腸胃功能本身就比較弱，吃的時候數量不能過多，一歲以上三歲以下的孩子，每一次食用的數量一般不能超過5顆，而三歲以上的孩子，每一次吃的數量也不能夠超過10顆，如果超過這個數通常屬于過量，容易加重身體的負擔。另外，毛酸漿中含有一定的糖分，如果吃得太多，可能會導致肥胖。
需要注意的是，毛酸漿未成熟時味道非常酸，而且顏色是青色，并且還可能帶有一定的毒性，因此，不能吃未成熟的毛酸漿。
