蘋(píng)果、香蕉、牛奶通常能一起吃，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
蘋(píng)果、香蕉、牛奶一起吃，三種食物一般不會(huì)互相發(fā)生反應(yīng)，食用之后通常不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，所含的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)出現(xiàn)降低、消失的情況，平時(shí)可以選擇將蘋(píng)果、香蕉、牛奶直接一起食用，也可以將三種食物一起榨汁飲用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果、香蕉、牛奶能一起吃，可以補(bǔ)充維生素C、膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、加快新陳代謝等作用，牛奶還含有大量的鈣物質(zhì)，鈣物質(zhì)對(duì)機(jī)體骨骼及牙齒堅(jiān)固有重要的作用。
平時(shí)要注意飲食合理搭配，少吃肥膩的食物，如奶油、黃油、肥肉等。