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紅薯粉條當主食吃會發(fā)胖嗎

醫(yī)生頭像

施萬英 主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

紅薯粉條當主食吃可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況,建議要適量吃。
紅薯粉條是利用紅薯為原料,靠紅薯內(nèi)的淀粉來制作的一種食材,紅薯粉條的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等物質(zhì),每100克紅薯粉條的熱量在337大卡左右,屬于高熱量食物。如果平時吃得過多,就可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。因此,將紅薯粉條當主食吃需要適量。
建議平時要適當吃紅薯粉條,同時要加強鍛煉,增加脂肪的消耗,避免脂肪發(fā)生堆積。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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