寶寶睡覺老是揉眼睛抓頭，可能是個人習慣、犯困以及灰塵進入眼睛這幾種非疾病因素引起的，還可能是過敏性結膜炎、倒睫、濕疹等疾病因素引起，此時需要根據具體原因選擇合適的方式治療。
一、非疾病因素：1、個人習慣：通常寶寶在不斷生長發育的過程中，在睡覺中抓頭、揉眼，可能是對世界感到好奇，一般屬于正常現象，無需進行特殊處理；
2、犯困：通常寶寶在犯困時，由于不會用語言表達，可能會表現為抓耳、揉眼睛等癥狀，還會伴隨打哈欠，此時家長需要及時哄寶寶睡覺；
3、灰塵進入眼睛：眼睛相對較為敏感，若灰塵進入眼睛，由于會對眼睛造成一定的刺激，多會出現揉眼，并且存在不適的情況下，寶寶可能會表現為抓頭。此時需要家長幫助寶寶清潔眼部，可以選擇使用生理鹽水進行沖洗。
二、疾病因素：1、過敏性結膜炎：若寶寶本身屬于過敏體質，眼睛接觸到灰塵、花粉、塵螨等過敏物質后可能會引起過敏反應，表現為眼睛發癢、有異物感等不適癥狀，會頻繁揉眼，同時由于寶寶不會表達，但不舒適癥狀又并未得到緩解，可能會搔抓頭部。此時需要家長使寶寶遠離過敏物質，使用生理鹽水沖洗眼睛，并且使用氯雷他定糖漿緩解過敏；
2、倒睫：如果寶寶睡覺時睫毛向后生長刺激結膜、角膜部位，引起疼痛、異物感等不適癥狀，可能出現這種情況。此時寶寶可以在醫生指導下拔除部分睫毛，還可以考慮進行手術治療，如內翻矯正術；
3、濕疹：若寶寶生活環境較為潮濕或接觸花粉、塵螨等過敏物質，常會引起過敏反應，表現為皮膚皮疹、瘙癢等不適癥狀，可能也會伴隨眼部不適。此時可以使用除濕器，并且應避免寶寶接觸過敏物質，并且在局部涂抹氧化鋅軟膏。
除上述因素外，這種情況還可能是缺鈣和維生素D引起，多會引起神經興奮，此時需要積極補充鈣質以及維生素D。同時家長需要在日常做好寶寶的生活護理，必要時及時帶寶寶到醫院的小兒眼科就診。