孕婦可以吃烤玉米，偶爾吃一次一般不會(huì)對(duì)自身健康及胎兒發(fā)育造成較大影響。但孕婦應(yīng)盡量避免過多吃烤制類食物，不利于營(yíng)養(yǎng)攝入，還可能會(huì)引起腹脹、消化不良等不適。
玉米屬于粗纖維食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、淀粉、微量元素、維生素、膳食纖維等，適量吃可為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有一定的潤(rùn)腸通便功效，有助于防治便秘。玉米中含有較多淀粉成分，孕婦攝入淀粉含量一次不能太多，吃過多的烤玉米易導(dǎo)致血糖偏高，出現(xiàn)妊娠期糖尿病，或不易消化，引起脹氣。另外，燒烤類食物營(yíng)養(yǎng)流失相對(duì)較多，孕婦應(yīng)盡量選擇蒸煮的玉米，避免過多吃烤玉米，以保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
此外，孕婦也可選擇吃玉米糊、玉米粥等，相對(duì)更易消化。還需注意日常生活中保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不可挑食、偏食，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，可適當(dāng)活動(dòng)，如散步等，均有助于自身及胎兒的健康。
