來月經(jīng)通常能吃脆柿子，建議遵醫(yī)囑控制食用量。
脆柿子中含有豐富的維生素C，有助于抗氧化。同時(shí)，脆柿子還含有大量的果膠和膳食纖維，也含有鐵和鈣等營養(yǎng)元素，能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于緩解月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的便秘、腹脹和腹痛等不適癥狀。在月經(jīng)期間，建議適量食用脆柿子，不要攝入太多，以避免給腸胃帶來額外的壓力。
在月經(jīng)期間，應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時(shí)更換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條等衛(wèi)生用品，還要及時(shí)換洗內(nèi)褲，可以適當(dāng)用清水清潔外陰，不宜發(fā)生性行為，以免造成感染，可能出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量增多、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長等癥狀，不利于身體健康。