臨床上并沒有便秘吃什么拉肚子效果最快的說法，一般可以吃富含潤通腸道的食物，也可在醫生指導下使用藥物進行治療。
1.食物：便秘主要是指排便次數減少、排便困難、糞便干結等癥狀。需做好日常護理，患者可以多吃蘆筍、韭菜、芹菜等富含膳食纖維的食物，或者蜂蜜、香蕉等潤通腸道食物，能夠幫助患者促進排便，改善便秘的癥狀。
2.藥物治療：若是上述治療效果不佳，患者可在醫生指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物促進胃動力，可促進食物排出，還可配合使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物加速排便，一般能夠有效地緩解便秘癥狀。