空蹬自行車是一項非負重的膝關節的屈伸功能鍛煉，一般情況下，正常人做空蹬自行車，對膝蓋沒有損害；半月板損傷的患者做空蹬自行車，對膝蓋有一定的損害。具體分析如下：
正常人做空蹬自行車，能夠有效地調節關節腔內的壓力，促進軟骨細胞的增殖，刺激軟骨細胞分泌關節滑液；同時能夠增強關節韌帶的韌性和強度，增強下肢的肌肉力量，維持關節的穩定，所以對膝蓋沒有損害。一般不建議半月板損傷的患者做空蹬自行車的運動，因為做空蹬自行車時，一旦膝蓋彎曲超過90o，就可能會導致關節受壓，從而損害關節。