膝蓋通常是指膝關節。跪姿對膝關節通常沒有好處，建議患者不要經常保持跪姿。
跪姿是指雙膝觸地，臀部坐在自己小腿上的姿勢。患者應注意，跪姿對膝關節一般是沒有好處的，如果經常保持跪姿，還可能會危害身體健康。當患者長時間保持跪姿時，可能會導致膝關節部位受到過度壓迫，進而影響下肢的血液循環，出現下肢酸脹、麻木、刺痛等不適癥狀。并且，跪姿還可能會導致膝關節的壓力過大，容易導致膝關節的退化速度加快，造成膝關節部位的刺痛、酸痛等癥狀，還可能會增加骨關節炎、骨贅等疾病的出現概率。
建議患者要養成良好的生活習慣，平時不要經常跪著，應該適當活動身體，比如散步、慢跑等。