手腳關節疼痛的主要原因包括寒涼刺激、過度勞累、外傷、風濕性關節炎、痛風等。
1、寒涼刺激：如果沒有做好手腳的保暖，受到寒涼刺激后，冷風可能會進入關節縫隙，引起關節疼痛。建議日常注意局部保暖，使用適當熱敷，促進局部血液循環。
2、過度勞累：如果近期干了重體力活，身體過度勞累，可能會引起身體酸軟、關節疼痛等不適癥狀。建議日常注意多休息，可以適當按摩、熱敷局部，緩解疲勞。
3、外傷：如果手腳關節受到打擊、撞擊等外傷，可能會引起局部腫脹、疼痛等情況，建議遵醫囑使用紅花油、云南白藥酊等藥物治療，起到消腫化瘀的作用。
4、風濕性關節：該病與久居寒濕之地、關節退化有一定關系，常會引起關節紅腫、疼痛等不適癥狀，在天氣轉涼時，癥狀可能會加劇。如果疼痛難忍，一般建議遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物治療，起到解熱、止痛的作用。
5、痛風：如果體內尿酸過高，可能會誘發痛風，引起關節紅、腫、熱、痛等，如果疼痛劇烈，建議遵醫囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。
建議日常生活中注意局部保暖，適當休息，適當采取運動，鍛煉手腳關節，增強體質。