通常情況下，腰椎不穩(wěn)是不能自行痊愈的。
腰椎不穩(wěn)是指腰椎相鄰的兩個關(guān)節(jié)活動異常，可能是肥胖、腰椎退變、骨質(zhì)疏松、手術(shù)等因素導(dǎo)致的。如果腰椎不穩(wěn)的情況比較輕微，通常進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練、支架固定、針灸、理療等方式可以緩解。但如果腰椎不穩(wěn)的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了腰椎滑脫、椎弓根骨折等情況，則有可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。所以，腰椎不穩(wěn)一般不會自行痊愈，通常都需要進(jìn)行處理。
此外，日常生活中患者要注意飲食清淡，可以適當(dāng)吃海帶、豆腐、羊肉、蝦肉等含鈣量豐富的食物。還要注意休息，不要干重體力勞動，避免腰椎損傷加重。如果是肥胖引起的腰椎不穩(wěn)，還需要進(jìn)行減肥，減輕腰椎關(guān)節(jié)的壓力。