在臨床上，引起小腿肉疼的常見原因包括急性外傷、慢性勞損、抽筋、下肢動脈硬化閉塞、睡覺時受壓等。如果經過休息、局部按摩、熱敷等操作并未改善，或疼痛持久且劇烈，或伴有其他癥狀，建議積極就醫，遵醫囑進行針對性治療。
1、急性外傷：主要是由于小腿部軟組織遭受急性外傷，如摔倒受傷或者是車輛撞擊傷等，引起小腿局部軟組織損傷，傷后局部出血、水腫、發炎，導致小腿肉疼。受傷后，需要局部制動，抬高患肢，傷后24小時之內冷敷，傷后24小時之后熱敷，還可應用活血化瘀、消腫止痛藥物進行緩解，如傷科跌打片、云南白藥膠囊等；
2、慢性勞損：由于近期運動量過大或者是長時間行走，容易導致小腿肌肉慢性勞損，引起無菌性炎癥，導致小腿肉疼。建議減少活動，局部熱敷，或采取紅外線照射、微波理療等措施，配合使用非甾體類抗炎藥進行治療，常用的藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉膠囊等；
3、抽筋：由于運動時大量出汗，沒有進行適當保暖，或者是睡覺時沒有蓋好被子，導致小腿部受涼，造成抽筋，出現小腿肉疼的癥狀。建議進行快速拉伸，以緩解抽筋癥狀，還可配合按摩、熱敷、烤電等措施進行治療；
4、下肢動脈硬化閉塞：多見于長期吸煙的人群，可導致下肢血管硬化，造成血液流通不暢，引起小腿部缺血，導致小腿肉疼，需要采取禁煙、擴張血管治療，常用的藥物有前列地爾等；
5、睡覺時受壓：由于睡覺姿勢不當，導致小腿受壓，引起局部缺血、代謝異常，造成小腿肉疼。這種情況建議改變不良睡姿，并采取局部按摩、熱敷等措施進行緩解。
在日常生活中，建議合理飲食，適當運動，合理安排作息時間，避免勞累，注意保暖，同時也要避免受到外傷。