睡醒小腿抽筋可能是著涼、運動過度等非疾病因素導致的，也可能是缺鈣、腰椎間盤突出癥以及其他疾病等疾病因素導致的，需要根據實際情況通過保守治療、手術治療等方式進行治療。
一、非疾病因素
1、著涼：如果睡覺時不注意保暖，腿部暴露在外，吹著空調或者風扇，可能會導致小腿著涼，影響血液循環，從而出現抽筋的情況。一般無需特殊治療，可以通過熱敷、按摩等方式促進血液循環，從而改善癥狀。
2、運動過度：如果運動過度，運動時間過長、運動量過大，可能會導致腿部肌肉疲勞，從而導致小腿抽筋。一般無需特殊處理，可以在運動后適當按摩緩解肌肉疲勞。
二、疾病因素
1、缺鈣：鈣能維持人體神經的正常功能，缺鈣可能會使神經肌肉的興奮性增加，導致小腿抽筋。患者可以多食用牛奶、雞蛋等食物補鈣，或者遵醫囑口服碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物補鈣。
2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥通常與腰椎間盤退行性病變、損傷等因素有關，主要有腰痛、坐骨神經痛等癥狀。突出的椎間盤可能會壓迫或者刺激神經根，從而導致小腿抽筋。患者可以遵醫囑口服甲鈷胺片、維生素B1片等藥物營養神經，必要時可以進行半椎板切除術、單純椎板間開窗髓核摘除術等手術。
3、其他疾病：睡醒小腿抽筋還可能與癲癇有關。
建議患者前往醫院通過體格檢查、血鈣檢測、直腿抬高試驗、X線檢查、CT檢查等方式明確病因，并及時治療。