大腿和小腿筋疼可能是劇烈運動、局部受壓、肌肉拉傷、韌帶拉傷、腰椎間盤突出癥等問題造成的，需要及時就醫處理。
1.劇烈運動：如果患者進行了劇烈運動，可能會導致大腿和小腿的肌肉過度勞累，繼而容易出現筋疼、腿軟的感覺。建議患者要注意勞逸結合，不要隨意進行劇烈運動。
2.局部受壓：如果患者的局部組織受到了壓迫，就可能會刺激身體，出現筋疼、酸脹的感覺，可以適當運動，能夠促進血液循環，減輕不適癥狀。
3.肌肉拉傷：如果運動不當，患者可能會有肌肉拉傷的問題，容易出現大腿和小腿部位的筋疼、發酸、脹痛等癥狀，需要及時就醫，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，通常可以緩解疼痛。
4.韌帶拉傷：如果患者的大腿和小腿受到了過度的拉扯，就可能會造成韌帶拉傷的問題，出現局部腫脹、筋疼、活動受限等癥狀，需要及時就醫，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療，通常可以起到鎮痛、抗炎的作用。
5.腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出癥，就可能會導致周圍神經和血管受壓，容易造成下肢部位的異常，出現大腿和小腿筋疼、活動異常等癥狀。患者需要及時就醫，配合醫生進行牽引治療，減輕局部受壓的情況，從而促進身體好轉。
建議患者要多休息，在身體恢復前，不要進行高強度的運動。