一般沒有高血壓最怕哪三種家常菜的說法，但高血壓患者一般不能吃生姜、洋蔥、茼蒿等菜。
1.生姜：
生姜屬于辛辣類蔬菜，高血壓患者不宜吃，容易使神經興奮，造成心跳加快、血壓升高等。
2.洋蔥：
高血壓患者不宜吃洋蔥，因為洋蔥屬于辛辣刺激類蔬菜，容易造成交感神經興奮性增加，引起血管收縮，心率加快后，可導致血壓升高。
3.茼蒿：
由于茼蒿屬于含鈉高的蔬菜，高血壓患者也不宜多吃，防止加重水鈉潴留以及造成血壓升高。
除以上常見蔬菜外，患者還不能吃辣椒、辣白菜等，建議患者日常清淡飲食，注意飲食清淡，注意休息，避免過度勞累，一般可以適當增加體育鍛煉，增強個人體質，避免著涼，若患者出現不適癥狀，建議患者及時前往醫院就診，在醫生的鑒別診斷下進行治療。