吃得少、運動多有可能會導致營養缺乏、代謝功能下降、身體免疫力下降、肌肉力量不足、低血糖等不良的狀況，需要在平時生活當中合理飲食和運動。
1、營養缺乏：如果運動量比較大，但是沒有及時補充身體所需要的能量，會消耗體內的各種營養，伴隨著營養缺乏的表現。
2、代謝功能下降：不斷的參加運動，但是沒有及時提供身體所需要的營養成分，會導致身體的代謝能力下降。
3、身體免疫力下降：吃得比較少會營養攝入不足，在過多運動的時候消耗體內多種營養成分，會導致免疫力越來越低，容易引起各種感染疾病。
4、肌肉力量不足：吃的比較少提供給身體所需要的營養物質會減少，在運動的時候會伴隨著肌肉力量不足。
5、低血糖：有部分患者會在運動的時候沒有充足的營養成分，消耗又比較多，血液當中的含糖量也會降低，有低血糖的癥狀。
在運動期間也要合理調整飲食，可以吃優質蛋白食物，提供能量和營養。如果出現身體不適，建議及時就醫，遵醫囑進行相關治療。