孕婦通常可以吃栗子，但要適量。
栗子是一種營養豐富的食物，孕婦適量食用栗子有很多好處。栗子中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。其中，維生素C的含量較高，有助于提高孕婦的免疫力。栗子中的鉀元素也很豐富，有助于維持孕婦體內電解質平衡。此外，栗子還含有一定量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，預防孕期便秘。
但是，孕婦在食用栗子時也需要注意適量。因為栗子的淀粉含量較高，如果食用過多，可能會導致消化不良、腹脹等問題。同時，孕婦在選擇栗子時，應選擇新鮮、無變質的栗子，并注意烹飪方式，避免食用過于油膩或添加過多調料的栗子。如果孕婦在食用栗子后出現不適癥狀，應及時就醫。