失眠健忘可能是心脾兩虛、陰虛火旺、心膽氣虛、肝火過旺、氣血不足等原因導致的，建議及時對因治療。
1、心脾兩虛：過度思慮或精神壓力過大，可能導致心與脾的功能失調。患者常表現為煩躁不安、入睡困難、夜間易醒等癥狀。建議患者在治療期間應充分休息，盡量保持每日至少七到八小時的高質量睡眠，遵醫囑合理使用柏子養心丸、歸脾丸、附子理中丸等中藥輔助治療，以促進康復。
2、陰虛火旺：陰虛火旺可能是由先天體質的虛弱或是后天調養不當等因素導致的，其核心特征是腎精不足。患者在臨床表現上常常表現為難以深度睡眠、頻繁醒來，睡眠不足進而可能導致日常出現健忘的現象。建議患者可遵照醫生建議，服用杞菊地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等藥物，以改善體內火氣旺盛的癥狀。
3、心膽氣虛：心膽氣虛指在遭受突發性強烈驚嚇后，個體出現的心神不寧、膽怯易驚的癥狀，可能導致心理上的脆弱和不安，還可能影響到認知功能，表現為記憶力減退。除了聆聽舒緩的音樂以達到緩解效果外，還可以通過針灸特殊穴位，來調節體內氣血流動，進一步改善身心狀態。
4、肝火過旺：情志不暢可能導致肝郁氣滯，肝郁日久化火，出現肝火過旺，從而引起失眠健忘。患者可遵醫囑使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、當歸龍薈丸等藥物以清瀉肝火。
5、氣血不足：長期勞累或熬夜會損傷心脾，導致氣血不足，出現睡眠質量下降、記憶力下降等癥狀。可以在醫生的指導下使用八珍益母丸、補氣和血膠囊、氣血雙補丸等藥物改善癥狀，有利于機體補氣益血。
用藥期間需要注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如生姜、花椒、辣椒等，以免影響藥效發揮。同時，應合理安排作息時間，避免過度勞累，堅持早睡早起，以培養良好的生活習慣。